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スリムレイカッティー RHYTHM リズム slimeley グリーンアップル d092181e98aa105c155f27b882a52fの詳細情報

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グリーンアップル2箱セットです。
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※箱から出して中身だけ簡易包装で発送させて頂きますのでご了承ください※
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食事の時間と腸のリズム
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人間の体は「日内変動」と呼ばれるリズムを持ち、胃腸などの働きも時間によって変化します。この1日のリズムを生かした食事が理想的です。
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午前中は排出の時間。まだ食べ物を消化する準備が整っていません。そのためたくさん食べると消化にエネルギーが回ってしまい、胃腸に負担がかかります。そこで、朝は消化を抑えるよう働きかけるのが良いでしょう。
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また、午後は消化の時間。消化能力が最も高い実は「やせる時間帯」です。燃焼を促進することが効果的。夜は栄養やカロリーの吸収が高まる「太る時間帯」。夕食は軽めに、寝る2〜3時間前までに済ませることが健やかな体には望ましく、オススメです。
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